Спасибо Сергей , за логичный ответ. Для разговорной терапии пока в выборе психотерапевта , и соответственно вопросы :
1. Есть ли разница идет психотерапия по онлайн или желательно живой контакт ?
2. Есть ли предпочтение по методике. Читала в интернет что КПТ эффективно при ОКР.
Или без разницы и Гельштат тоже подойдет ?
Вопрос по медикаментам :
боюсь привыкания к этим препаратам и синдром отмены.
Мне поставили ОКР , но проверок у меня нет. Просто мыслей много и они возвращаются , трудно отпустить их.
Так же беспокоит резкая смена настроения и я начинаю срываться на близких людях, которые никакого отношения к смене настроения не имеют.
Так же ничего не радует , вся жизнь в сером тоне
|