Таким образом получается, что как настаивает наш интернет на отказе от жирного и даже ограничение яиц-неверно. Речь, конечно же, не о сале, а от умеренно жирной свинины (шея, окорок), рыбы (лососевые,например,) и курицы, творожного сыра и масла не отказываемся, как и от супов на мясных бульонах. На ночь перед анализом едим, к примеру, куриную грудку (бедро) и йогурт греческий с низким содержанием углеводов. Верно я понимаю?
|