[Dr.Vad]

оценка железа бисглицината 25 мг (аля-Солгар) каждый день или через день у спортсменок с жд по ферритину менее 35 (около 20 в среднем), ежедневный прием чуть лучше повышал ферритин за 8 недель (2 мес. лечения), и становился более 35 у 60%, но он чаще сопровождался тошнотой и запорами; прием через день переносился легче, но ферритин более 35 повысился у 17% (у каждой шестой), при ферритине менее 15 ни у кого не было достигнуто повышение более 35 вне зависимости от режима; возраст 18-22 года, ИМТ 22-23, все подробности по ссылке на оригинал:

Daily versus three times weekly dosing for treatment of iron deficiency nonanemia in NCAA Division 1 female athletes

[Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]