Железодефицитная анемия.
Наиболее вероятная причина - потери с месячными.
Чтобы удостовериться - посчитайте потери:
https://forums.rusmedserv.com/showthread.php?t=29743
Для устранения ЖД нужно ежедневно 5-6 месяцев принимать препараты железа. Или бисглицинат от приличных фирм, или 2-хвалентное.
Контроль по ферритину через 2 месяца (бывает, что железо плохо усваивается). Поднимать ферритин нужно до 50 и выше (у Вас он сейчас 5,6!).
Есть и быстрый способ: феринжект в/в, но нужно найти тех, кто это Вам назначит и сделает.
ЛПНП 3,4 многовато, нужно стремиться к 2,6, но пока только диетой.
Витамин Д, если хотите, можете приподнять для бодрости, но не более 2000 МЕ в сутки. На прогноз это не влияет.
И худейте. Для этого важно потреблять меньше калорий. До какого веса худеть не напишу, т.к. Вы не указали свой рост.