в целом, кой-какой косвенный евиденс для профилактики переломов имеется для приема кальция, витамина Д и железа (памятуя вашу цифру железа 6.7 в сообшении за авг. 2024), все остальное - не нужно; в питании можно увеличить количество сьедаемого белка за счет снижения л/у углеводов
|