ну в принципе при жиме Арнольда возможно повреждение в области структур плечевого сустава, вплоть до явлений импиджмента. но вряд ли с такими нагрузками серьезное.
заочно можно пока что только посоветовать прием НПВС, покой в плане силовых нагрузок, охлаждение в месте болей..
я не shoulder surgeon.. большего на вскидку сказать не могу.
мидокалм это слабенький миорелаксант центрального действия, не совсем понимаю, зачем его принимать в данном случае, зачем к тому же колоть, когда выпить таблетку проще..
ибупрофен взрослому можно применять по 400мг 3-4 раза в день (при условии отсутствия противопоказаний!)
|