Спасибо!
Какие именно - подробней - нагрузки мне противопоказаны? Мне вообще ничего тяжелого не поднимать, даже "правильным" методом, не передвигать даже кресло на колесиках (к примеру?). Мне сказали, даже нагибаться нельзя в период обострения и какое-то время после.
Мне стоит перейти спать на пол?
Местное тепло - это, к примеру, мази? Обезболивающие - нимесил подходит?
Сегодня была у врача, назначила мне амплипульс и эл.форез с новокаином. Это эффектиынве методы?
Извините, что снова завалила вопросами. Из моего врача приходится клещами всё вытаскивать...
Благодарю.