Спасибо большое за помощь, насчёт стероидов это я по собственной глупости начал принимать, хотелось быстрых результатов, ну слава богу вовремя одумался и спохватился.
Согласен с вами на все 100% питание + сон + трен. зал(т.е баз. упражнения. жим, становая, приседания со штаногой ) и масса будет расти.
Ещё раз большое спасибо всем за помощь.
|