В Вашей ситуации необходимо прежде всего разбираться с депрессией.
Вы высыпаетесь? Окружены заботой близких? Есть возможность побыть наедине с собой, заняться любимым делом?
Я понимаю, что идеальных условий в семье, где грудничок не бывает, но все-таки, есть резервы для заботы о себе?
Если депрессия явная, может потребоваться назначение антидепрессантов.
|