[Dr.Vad]

Думаю, что если Вам не вредят, то имеет смысл принимать кисломолочные продукты содержащие живые лактобактерии.
К сожалению, полиненасыщенные к-ты еще не попали в разряд лекарств, поэтому идут как БАДы. Вместо них можно употреблять жирную красную рыбу.
Большой разницы между старыми и новыми антигистаминными пр-тами в отношении снижении зуда не замечено:

A review of controlled studies of various oral antihistamines in various types of urticarial disorders by Lee and Maibach summarized efficacy differences between the newer and older agents. This review found that the newer nonsedating antihistamines were as effective or more effective than the sedating antihistamines.

The best results are attained when the antihistamine is administered "around-the-clock," not simply taken as needed. Maximum benefit often requires the administration of doses higher than those recommended.

Из Charlesworth EN, Beltrani VS.
Pruritic dermatoses: overview of etiology and therapy.
Am J Med. 2002 Dec 16;113 Suppl 9A:25S-33S.

Наверное, лучше их принимать все же постоянно.

Неплохой противозудный эффект был получен при использовании антагонистов опиоидных рецепторов:

Metze D, Reimann S, Beissert S, Luger T.
Efficacy and safety of naltrexone, an oral opiate receptor antagonist, in the treatment of pruritus in internal and dermatological diseases.
J Am Acad Dermatol. 1999 Oct;41(4):533-9.

Не думаю, что только солевая вода сможет помочь: она повышает чувствительность кожи к УФ лучам и тем самым их эффективность (первые 2 фразы из англо-фрагмента), в последней сравнивались два вида солевых растворов как УФО-сенситайзеров и пришли к выводу, что исскуств. соль а-ля с Мертвого моря имела больший эффект, нежели просто раствор поваренной в означенной концентрации.

Кремы с ингибиторами кальциневрина моглы бы убить сразу 2 зайцев из-за их противозудного действия:

Hautarzt. 2003 May;54(5):413-7.
Antipruritic effects of pimecrolimus and tacrolimus
Stander S, Luger TA.

К сожалению, в увлажняющих кремах - профан полный.