1. чувствовать какие-то ориентиры в жизни: что можно, что нельзя.
экспериментировать и смотреть результат (нравится - не нравится)
посмотреть на свой опыт, прислушаться к интуиции
смотреть что у других людей из здоровых семей и брать что-то оттуда
выносить какие-то из опыта моей семьи (мама, бабушки и т.д..)
что-то подсмотреть у животных (это я про выражения чувств подумала)
психология, история
законы
литература, кино
"подражать" людям с более адаптированным поведением
Какой-то я себя обезьянкой чувствую.
Но у меня как-то так и представляется. Просто придумывать самой и выносить что-то для себя из "мирового опыта".
Или нужны какие-то конкретные примеры?
2. обратить на себя внимание.
общаться, делиться какой-то энергией и "не жадничать" ею
сменить прическу
сменить одежду
сыграть на гитаре
пригласить друзей на дачу
Вообще у меня все сводится к просто быть собой и живой, и я тогда и так внимание ощущаю со всех сторон.
3. получить эмоции от мамы.
рассказать ей о своих переживания и чувствах, рассказать ей о своей семье, друзьях, жизни
посоветовать почитать ей книгу
сходить с ней в театр, кино
пригласить погулять
покрасить ей волосы
убраться дома, поклеить обои, прибраться в ее комнате
сделать какое-нибудь экзозическое блюдо и вместе его съесть
сказать, что я ее ценю или вообще что-то приятное
поиграть с ней в шахматы
покататься на лыжах
сводить в магазин, подобрать ей одежду
нарисовать что-то, или связать, или вышить ей картину. сделать что-то своими руками. свитер связать или шарфик.
поговорить с ней о ее проблемах, о работе, о ее детстве, о моем детстве
сделать семейный фотоальбом
сказать, что я понимаю, как ей было тяжело, проявить сочувствие
посмотреть вместе фильм и обсудить его потом
поливать цветы, брать собаку на прогулки
обнять, поцеловать
Страх чувствую...
4. ясность в отношениях.
поговорить о наших проблемах
открыто выражать боль, любовь, все чувства
открыто выражать мысли
не бояться перемен
Тоже страх...