Типичный день -проснулся,почистил зубы,поел, стал одеваться - во время одевания пульс может подскочить до 100.
Пошел в школу медленным шагом- во время ходьбы пулс поднимется до 100, или90.
В школе по лестнице- пульс до 125.
За партой - падает до 65. Потом поднимается до 80-85.
Встаю после урока - до 100 и больше.
В школе средний - 85.
Прихожу домой,ем, сижу или лежу,слушаю музыку. выхожу на прогулку. Во время прогулки в медленном темпе пульс от 58 до 100.
прихожу, ем, сижу спокойно,разговариваю.
ужин. Спать.
Это последний месяц.
В том году ходил в тренажерку, дома занимался зарядкой и упр. от 30 мин до 1,5 часа, в разном темпе - или медленно или быстро. Чаще быстрая гимнастика. С гантелями до 5 кг, или 3,5 кг.
Вопрос - нормально ли что показания пульсомера могут измениться от 69 до 90 за короткое время ( сек.5)?
Если во время очень медленной ходьбы пульс меняется что лучше - постепенно наращивать темп ходьбы или наращивать длительность ходьбы в том же темпе?
После какой-либо нагрузки в виде увеличения темпа ходьбы или психоэмоционального напряжения по центру груди , выше, где трахея, как будто схватывает-замирает, потом отпускает, а потом чувствуется пульс в теч. 2-3 ек. Повторяться может неоднократно. Один раз в школе таскал столы - это продолжалось 2 часа,много раз повторялось. Потом прошло.
Сегодня сдали анализы все, результат будет вечером.
|