зачем морская капуста... какая морская капуста....хочется пусть ест, не хочется пусть не ест.
пусть соль дома будет йодированной (нет нет да и посолите что нибудь), расширяйте морепродукты (морская рыба в первую очередь), но фанатизма не надо.

не спросив разрешения мамы на консультацию вы были несколько не правы, очень заботливы, внимательны итд, но не правы.