чувство мурашек, как будто отсидел - это парэстезии. Судя по тому, как Вас лечили и исключили органическую основу этого состояния, Вам приходится самостоятельно искать способ дальнейшего выздоровления. Не бойтесь психотерапевтов, они добрые
А так - по простому - займитесь спортом в разумных пределах. Это способствет оттоку крови от мозга и внутренних , и притоку его к активно работающим мышцам. На Медео покатайтесь. Голова не будет забита дурными мыслительными процессами и мышцы на ногах в порядке. Надеюсь, что объяснил всё доступно.
С уважением
врач нейрохирург
Нергадзе О.Н.
"Клиника малоинвазивной нейрохирургии", г. Москва