боль со внутренней стороны колена

[Klim11]

1)23
2) мужской
3) 182
4) 102
5) Род занятий: студент. Хобби: Регби.
6) курю.
7) Общее состояние здоровья-отличное Не болею практически. Наличие серьезных заболеваний - нет.
8) Были ли у Вас в прошлом травмы и аварии - привычный вывих. Надрыв крестообразных связок левой ноги.
9) Впервые ли Вас беспокоит данная проблема - да.
10) Обследования не проходил.

Здравствуйте. Занимаюсь регби. Вчера была длинная беговая тренировка, никаких механических повреждений не было, болей во время тренировки не было. Через 2 часа, дома, начались боли под коленом. Боль исключительно при полном разгибании ноги. Сегодня ходил весь день с небольшой болью, хроматы нет. К врачу попасть в ближайшие 3-4 дня особой возможности нет, немного переживаю. Возможно ли надрыв связок или мениска ? Или это, скорее всего, растяжение связок?
Спасибо