варикоз на ногах

[IngaG]

Добрый день! Женщина, 35 лет, рост 171 см, вес 59 кг. Стала беспокоить боль в ноге, на которой больше, чем на второй ноге, проступили сосудистые звездочки (на голени сзади и сбоку у колена). Были одни роды. Сейчас не могу долго стоять, начинаю чувствовать усталость в обеих ногах. У меня сидячий образ жизни, привычка есть сидеть "нога на ногу". Имеется генетическая предрасположенность (у мамы и бабушки ноги сине-фиолетового цвета, как-будто в синяках). Как можно лечить? Чем мазать ноги? Как можно добиться исчезновения уже имеющихся сосудистых звездочек на ногах? Как избежать появления новых? Поможет ли гимнастика? Заранее спасибо за ответ!