|
#1
22.10.2009, 16:14
|
|||
|
|||
|
Бессоница
Здравствуйте! У меня недавно возникла проблема бессоница, т.е. нарушение сна. Засыпаю нормально, но часа через 2 просыпаюсь и не могу больше заснуть, хорошо, если удасться подремать. Такое состояние у меня 3 недели где-то. Неделю назад ходила к психотерапевту, он поставил диагноз мне тревожное расстройство. Выписал атаракс, 2 дня спала более менее нормально, а потом опять также.
Началось у меня состояние раздражительности где-то 2 года назад. У меня маленькие дети, 4 года и 2,5. Когда родила 2 где0-то через пол года стала уставать и не могла расслабляться. Все время с детьми и не могла отдыхать. Сон был более менее нормальным, просыпалась, но вскоре засыпала. Летом у меня случился типа нервного сбоя. ВСД, тахикардия, чувство тревоги и страха. это было 2 месяца назад. Сейчас дети пошли в сад, я отдыхаю, хожу в бассейн, прошло чувство тревоги и страха. Но сон разладился совсем. Подскажите, что мне делать. Мне 30 лет. 
|
|
#2
22.10.2009, 17:37
|
|||
|
|||
|
бессоница
Здравствуйте! У меня недавно возникла проблема бессоница, т.е. нарушение сна. Засыпаю нормально, но часа через 2 просыпаюсь и не могу больше заснуть, хорошо, если удасться подремать. Такое состояние у меня 3 недели где-то. Неделю назад ходила к психотерапевту, он поставил диагноз мне тревожное расстройство. Выписал атаракс, 2 дня спала более менее нормально, а потом опять также.
Началось у меня состояние раздражительности где-то 2 года назад. У меня маленькие дети, 4 года и 2,5. Когда родила 2 где0-то через пол года стала уставать и не могла расслабляться. Все время с детьми и не могла отдыхать. Сон был более менее нормальным, просыпалась, но вскоре засыпала. Летом у меня случился типа нервного сбоя. ВСД, тахикардия, чувство тревоги и страха. это было 2 месяца назад. Сейчас дети пошли в сад, я отдыхаю, хожу в бассейн, прошло чувство тревоги и страха. Но сон разладился совсем. Подскажите, что мне делать. Мне 30 лет.
|
|
#3
22.10.2009, 23:19
|
||||
|
||||
|
Здравствуйте!
С моей точки зрения ваш вопрос больше подходит для раздела "психотерапия", нежели для раздела "сомнология". Потому что скорее всего нарушения сна являются лишь "видимой верхушкой айсберга" происходящего в вашей душе. Можете рассказать про "нервный сбой" - с чем с вашей точки зрения он мог быть связан? С кем вместе живёте, кто помогал/помогает вам заниматься с детьми - ведь двое малышей - это достаточно большая нагрузка. Пройдите тесты: [Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ] [Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ] [Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ] [Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ] [Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ] и опубликуйте их полные результаты. Пётр Юрьевич Лизяев
|
|
#4
23.10.2009, 12:06
|
|||
|
|||
|
Я живу с мужем и с мамой, помогает в основном муж, но он работает. Мама по состоянию здоровья практически не помогает. У меня не было выходных, очень редко, когда я куда выбиралась из дома. Лето все проводило с детьми за городом, очень уставала от них. В августе у мужа был отпуск, я на него очень рассчитывала, но у него были немного другие планы на отдых. Он хотел отдыхать и расслабляться по полной. Меня раздражали его пьянки и гулянки, я просила его этого не делать, но результата не было. В один прекрасный момент я не выдержала и сорвалась, я на него орала, била. Вот тогда и произошел так называемый "нервный сбой". Он как бы молчал, но все время мне говорит, что я сама себе проблемы придумываю, может это и так, но я устаю и тоже хочу отдыхать, он меня не понимает, говорит отдыхай. Если я ухожу прогуляться, то все равно не могу расслабиться. Сейчас дети пошли в садик, муж тоже не раздражает, я спокойнее стала. Но сон разладился.
вот результаты Торонтская алекситимическая шкала Алекситимия: 62 Интерпретация результатов: Уровень алекситимии пограничный. Существует вероятность развития психосоматических расстройств. Повод обратиться к специалисту. Шкала Бека Уровень депрессии по шкале Бека (в баллах) - 12. Отсутствие или минимально выраженная депрессия. Живите спокойно. Опросник для выявления панических атак Интерпретация результатов: Нельзя считать, что Вы испытываете панические атаки (чувствительность метода 81%, специфичность 99%). Шкала эмоциональной возбудимости Эмоциональная возбудимость (в стенах): 5 Интерпретация результатов: Полученные баллы свидетельствуют о средней выраженности эмоциональной возбудимости. Скорее всего Вам не стоит беспокоится, но, может быть, есть повод проконсультироваться у специалиста. Индивидуально-типологический опросник Ложь: 3 Аггравация: 0 Экстраверсия: 6 Спонтанность: 3 Агрессивность: 4 Ригидность: 6 Интроверсия: 2 Сензитивность: 7 Тревожность: 4 Лабильность: 6 Интерпретация результатов: У Вас имеется заострение определенных черт характера до степени акцентуации. Желательна консультация специалиста.
|
|
#5
23.10.2009, 22:29
|
||||
|
||||
|
Цитата:
Цитата:
Цитата:
Так что возможно что это имеет прямое отношение к вашей ситуации - как вам кажется? Пётр Юрьевич Лизяев
|
|
#6
24.10.2009, 09:08
|
|||
|
|||
|
Маме пока моей помощи не требуется, она работает пока, просто имеет инвалидность, ей тяжело с детьми, но и большого желания она не имеет, поэтому на нее рассчитывать не приходится.
Я стала ходить на йогу, в бассейн, как-то загружать себя физически, эмоционально стала спокойнее. Но я не знаю как восстановиться? Может быть на это нужно время и все наладиться, но пока существует проблема бессоница и я хочу найти какое-то решение, поэтому и спрашиваю совета у профессионалов.
|
|
#8
25.10.2009, 21:56
|
||||
|
||||
|
Ква (как лучше к Вам обращаться?), ранние пробуждения - это специфический симптом депрессии. Бывает и при тревоге, но больше для депрессии характерно.
Депрессия Атараксом не лечится. Психотерапевт не предполагал Дз депрессия? Велел появится, если лечение "не пойдет"? Предлагал психотерапию? Много вопросов. Я бы рекомендовал консультацию другого врача, нужно разбираться...
|
Линейный вид
