Онемение левой руки и левой ноги во сне

[hms]

Всем доброго дня!

Суть проблемы такая
Стал замечать, что нередко под утро, во время сна на спине, стали неметь левая нога и левая рука. Не обе вместе, но, если затекают, то именно левые конечности. Рука немеет в районе кисти, насколько помню - максимум онемения в районе мизинца. Нога - ниже колена. После смены положения онемение довольно быстро проходит.

Что может быть важно
Также ингда бывает многократное судорожное сокращение мышц, чаще на ягодице, также обычно слева. Если неудобно закину на несколько минут ногу на ногу, или сяду в неудобной позе, наблюдаю подобное онемение, неважно, справа, или слева (это началось раньше). Хотя, возможно эти факты и не имеют прямого отношения к сути проблемы. Не так давно был перенесен стресс.

О себе
Мужчина, 29 лет, 60 кг, рост около 172. Работа сидячая.
Проблем с сердцем, сосудами ранее замечено не было вроде бы.
Возможно, имеются определенные вопросы с позвоночником - бывает, болит спина/шея после неудобной позы ночью. Но с фактами онемения никакой корелляции не отмечено. Редко, но бывают головные боли.

Вопрос
С чем может быть связано онемение? Возможны ли при таких симптомах проблемы с сосудами или сердцем?
Какие действия и насколько срочно мне лучше предпринять?

Большое спасибо за внимание к моей проблеме.
С уважением.