Почти каждый день болит живот с позывом в туалет. После туалета все нормально сутки.

[kotrika]

Женщина, 30 лет, 178см, вес 70.
Подскажите пожалуйста, в каком направлении двигаться? В связи с выходом из декрета на работу времени на обследования нет совершенно в ближайшие недели, а то и месяцы.
Чуть больше месяца назад началась такая проблема: почти каждый день болит живот с позывом в туалет. При чём чаще всего начиная с 15-16 часов. После туалета все нормально сутки. Стул в момент позыва жидкий или средний, бывал желтый, на днях зеленый. В остальное время ничего не болит. Питание дробное, раз 5 в день, овсянка, гречка, куриные грудки, салат из овощей (я тренер по ББ). Ни жирного, ни острого не ем. Еду ношу свою домашнюю, если надо где-то перекусить. Пью аминокислоты каждое утро и протеин три раза в неделю. Но именно эти продукты и раньше пила, все нормально было.
Надо ли бить тревогу или можно как-то откорректировать питание? Понимаю, что лучше к врачу, но кроме районной пк сейчас по финансам ничего не светит, а времени на оббивание порогов просто нет.

[WB161]

А утром дефекация есть?

[kotrika]

Раньше было как по часам, сейчас хуже, не каждый день утром. Но первые недели этой проблемы все было четко и стабильно.

[WB161]

Постарайтесь выработать рефлекс на дефекацию утром. Как это сделать - см.интернет. Холодная вода, свечи с глицерином, еда и т.п. и т.п. ь. Не удается в течение 2-х недель -тогда обследоваться.
Вечером примите псиллиум (Мукофальк или фитомуцил) - утром будет позыв.
Логика такая - опорожнили кишку утром - нет позыва в течение дня.