Резкая боль под лопаткой

[Glora]

Доброго вам вечера! Прошу помощи в следующей ситуации: утром после поднятия рук вверх( раздвигала шторы) ощутила сильную резкую боль под правой лопаткой. На какое то время пришлось задержать дыхание и застыть в позе. Весь день промучилась корчась от неприятных ощущений под лопаткой, но к врачу не заглянула в надежде, что само пройдет. Сейчас намазала обезболивающем гелем, но ситуация не улучшилась. Место, где "побаливает" припухло. Вопрос: какие меры принять, чтобы к утру стало легче или не стало хуже( переживаю сильно). Спасибо.