Вопрос по дозировке форлакса, дети 4,6 года

[Allegra]

Добрый день!
Двойняшки-девочки, возраст 4,6 года, рост 110 и 111 см, вес 17,8 кг и 18 кг.
Боремся с хроническим запором у обеих, стул 1 раз в 3-4 дня, у одной дочери часто плотными шариками, у другой цилиндрический оформленный большого диаметра, твердый, в конце кашицеобразный.
Рекомендации по питанию стараемся выполнять, проблема заостряется, когда дети длительное время ходят в сад, когда дома болеем, стул лучше по консистенции, но тоже раз в 3-4 дня.
Дуфалак у девочек вызывает повышенное газообразование, решили заменить на форлакс, но у нас в Одессе он есть только в двух аптеках, и то в дозировке 10 мг, про детский в аптеках даже не слышали (
Можно ли использовать взрослый? как правильно рассчитать дозировку, с которой начинать?
Можно ли им делить один пакет на двоих (по 5 г) для начала или это много в нашем возрасте? И потом как добавлять, по 1г? Или я не смогу точно отмерить и не стоит экспериментировать с взрослым и заменить на что-то еще?
Спасибо.