жда ?

[natusyklima]

Здравствуйте! подскажите пожалуйста нужен ли мне прием железа.
Мне 46 ,климакса нет менсис регулярный по 3 дня средней обильности.,принимаю постоянно аспирин по назначению кардиолога.
НВ колеблется 117-122г/л ,ферритин 3-7 ,железо 11-21 ?! В12 446.
Пробовала пить солгаровское легкое железо по 25мг -запоры,а ферритин не повышается,и феррум лек ..тоже самое.
Сдавала как то гомоцистеин был 15 и Вит Д 21 .
Нужно ли пить железо ,ведь в крови его вроде достаточно ? и с чем его сочетать чтоб помогло и не навредило?