Шейный остеохондроз (истончился диск)

[EvaTaina]

Здравствуйте. Мне 30лет. Сидячая работа за компьютером.
Дикая боль между лопатками, опоясывает грудную клетку, одышка. Синеет и пухнет лицо, при ходьбе качает как на волнах. Онемение и судороги в руке и ноге. Шум в ушах, болит голова.
Рентген - истончился диск между первым грудным позвонкои. И остеофиты растут внутрь позвоночного столба.
Назначение - массаж, ЛФК, СМТ.

Скажите пожалуйста -
1. как можно восстановить этот хрящ.
2. какие упражнения можно выполнять ( и на гимнастическом мяче особенно).
3. как прекратить рост остеофитов внутрь ( и можно ли убрать эти уже выросшие).
4. лицо синеет - это оттого что артерия зажата ?
5. очень ли это опасно?
6. как раздвинуть позвонки, чтоб освободить нерв?
7. можно ли на мяче висеть вниз головой ( лежа на спине в позе мостика)?

Спасибо ВАМ заранее за ответ.
Лиза.

[EvaTaina]

Здравствуйте. Мне 30лет. Сидячая работа за компьютером.
Дикая боль между лопатками, опоясывает грудную клетку, одышка. Синеет и пухнет лицо, при ходьбе качает как на волнах. Онемение и судороги в руке и ноге. Шум в ушах, болит голова.
Рентген - истончился диск между первым грудным позвонкои. И остеофиты растут внутрь позвоночного столба.
Назначение - массаж, ЛФК, СМТ.

Скажите пожалуйста -
1. как можно восстановить этот хрящ.
2. какие упражнения можно выполнять ( и на гимнастическом мяче особенно).
3. как прекратить рост остеофитов внутрь ( и можно ли убрать эти уже выросшие).
4. лицо синеет - это оттого что артерия зажата ?
5. очень ли это опасно?
6. как раздвинуть позвонки, чтоб освободить нерв?
7. можно ли на мяче висеть вниз головой ( лежа на спине в позе мостика)?

Спасибо ВАМ заранее за ответ.
Лиза.

[EVP]

А невролог ваш, что говорит? Вот не все равно ли вам, что там у вас на рентгенограммах. Как правило большинство болей в спине носят скелетно-мышечный характер, связаны с детренированностью и нарушением двигательного стереотипа. Лечение НПВС местно и внутрь по потребности, миорелаксанты, массаж, ИРТ, мануальная терапия. Полезно регулярно выполнять физические упражнения, можно любые, плавание