Боль в колене

[LeljaT]

Добрый день!
35 лет, активно занимаюсь туризмом. Месяц назад во время восхождения возникла острая боль с внешней стороны коленной чашечки. Боль усиливалась при спуске. Опухоли не было. В течение недели боль стала слабее, затем вовсе прошла. Пару дней назад после 4 часов подъема в гору боль появилась снова. Зарубежный специалист поставил диагноз Iliotobial band syndrom. Какое лечение вы можете рекомендовать? Как скоро можно вернуться к нагрузкам?

[Winer]

Показаться очно отечественному специалисту и уточнить диагноз. Соответственно, будет назначено адекватное лечение.

[doktorNik]

Это заболевание у нас называется синдром илио-тибиального тракта,связан с перегрузкой мышцы напрягающей широкую фасцию бедра.Лечение-растирание,массаж,отдых,при безуспешности лекарственная блокада триггерных точек дипроспаном с местным анестетиком.Но при спуске с гор желательно обследовать сустав,чтобы не пропустить другой патологии сустава,а дозированные нагрузки нужно продолжать,чтобы не было растренированности,а после снятия боли,упражнения для укрепления болевшей мышцы.