Грыжа, остеохондроз, протрузии + НЦД по гипертоническому типу

[Alexandr8]

Здравствуйте! Хотелось бы получить консультацию по двум вопросам.
1. Год назад сделал МРТ всех отделов позвоночника. Врач невропатолог в заключении написал: клинически значимых проявлений не выявлено (начальные проявления остеохондроза). Рекомендации: занятия ЛФК. Порекомендовал ходить в спортзал укреплять мышцы спины, что по настоящее время и делал, пока не после очередной тренировки не заболела спина.
Недавно был на приеме у невропатолога по поводу головных болей (об этом второй вопрос) и принес снимки и протокол МРТ. Согласно их результатам, по мнению врача, у меня серьезные проблемы с позвоночником учитывая мой возраст (33 года).
Из протокола заключение:
шейный и грудной отделы - Дегенеративные изменения шейного и грудного отделов позвоночника, проявления
остеохондроза, спондилоартроза. Умеренные протрузии С6-С7, Тп9-ТМО и ТМО-ТМ1 межпозвоночных дисков. Задняя парацентральная левосторонняя грыжа Тп6-Тп7 межпозвоночного диска; задняя центральная грыжа Тп7-Тп8 межпозвоночного диска.
поясничный отдел - Умеренные дегенеративные изменения поясничного отдела позвоночника, проявления остеохондроза, спондилоартроза. Минимальные протрузии 14-15 и 15-51 межпозвоночных дисков.
Вопрос: на сколько это серьезно, что нужно предпринять и стоит ли посещать спортзал.

2. Консультировался по поводу болей головы, плохой памяти, рассеяности. Прошел обследования: РЭГ, Электроэнцефалограмма, УЗИ эхоэнцефалография.
Заключение по обследованию РЕГ:
автоматическое - Кровенаполнение в бассейне а.carotis : слева - значительно снижено, справа - умеренно снижено
Кровенаполнение в бассейне а.vertebralis : умеренно снижено с обеих сторон
Тонус артерий распределения в бассейне а.carotis: слева - значительно увеличен.справа-в пределах нормы
Тонус артерий распределения в бассейне а.vertebralis: в пределах нормы с обеих сторон
Тонус артерий сопротивления в бассейне а.carotis: слева - значительно увеличен,справа-в пределах нормы
Тонус артерий сопротивления в бассейне а.vertebralis: в пределах нормы с обеих сторон
Асимметрия кровенаполнения в бассейне а.carotis значительная - 8 < В
Асимметрия кровенаполнения в бассейне а.vertebralis: в пределах нормы
Пространственное перераспределение кровенаполнения имеет диагональный характер: в правом полушарии переднее, в левом - заднее
направление
Венозный отток - Затруднение венозного оттока в базальных
отделах мозга с обеих сторон.
специалиста - РЕГ изменения по гипертоническому типу кровенаполнения (непонятное слово) и в полушариях мозга: слева до 62%, справа до 39%, и в базальных отделах слева и справа до 45%. Тонус артерий распределения и сопротивления увеличен. Затруднение венозного оттока в базальных отделах. При поворотах головы выявлено умеренное вертеброгенное влияние.
Диагноз: НЦД по гипертоническому типу. Рекомендации: контроль AD, танакан 1*3, фенибут 1*3, неотропил 1,2 массаж воротниковой зоны, контрастный душ.
Вопрос: с чем могут быть связаны такие отклонения, как назначенные препараты принимать одновременно или нет, насколько вероятен рецидив действия препаратов. Какие препараты по Вашему мнению более эффективнее и имеющие меньше "привязанности". И как обнаружить что и где мешает полноценно снабжать мозг "питанием". Не может ли быть связь с проблемами позвоночника.

Курю 4-6 сигарет в день, пью раз в неделю 500г коньяка или водки, 50-70 г бывает на неделе. Занимаюсь спортом (последнее время) - лыжи, тренажерный зал, редко бассейн.
Благодарю за внимание.