|
#1
27.10.2011, 20:49
|
|||
|
|||
Страх общения с людьми
Здравствуйте. Меня зовут Карина, 28 лет.
У меня глобальная проблема, которая мне мешает нормально жить. Я очень застенчивый, закомплексованный, скованный, закрытый, некоммуникабельный, неэмоциональный, неуверенный в себе человек. При общении с людьми, я испытываю страх – у меня учащается сердцебиение, перехватывает дыхание, я не могу смотреть людям в глаза, на лице появляется нервная улыбка, руки становятся ледяными и потеют настолько сильно, что не передать словами. Даже если в такие моменты, я пытаюсь успокоиться, расслабиться, глубоко дышать и скрыть такое свое состояние от собеседника, то все равно испытываю внутри себя колоссальный стресс. Из головы вылетает все, мозг становится «чистым» и я не знаю о чем разговаривать, а если и заговорю, то не могу связать и двух слов, говорю неуверенным, почти дрожащим голосом. У людей складывается впечатление, что я тупая или же они на меня смотрят жалостливым взглядом, как на ребенка, который очень хочет, но не может словесно выразить свои мысли. Я боюсь застолья, где собирается много людей, потому что если нужно будет сказать какую-то речь, тост, поздравления, то у меня начнут сильно дрожать руки, голос и я не смогу выдавить из себя и слова, даже если удастся успокоиться и побороть страх. Я буду находиться в ступоре, в подвешенном состоянии! Также боюсь собеседований и каких-либо встреч с незнакомыми людьми, новых компаний и т.д. Еще в детстве, когда вызывали к доске решать какие-то задачки, или нужно было рассказать со своего места стихотворение, я испытывала дикий ужас. Первые несколько минут я могла молчать, т.к. пыталась справиться со стрессом, приходила в себя, успокаивалась и только после этого, дрожащим голосом отвечала. По жизни я спокойная, уравновешенная, неконфликтная. Мне в основном удается скрывать от людей эту проблему, и поэтому меня расценивают просто как закрытую, спокойную, молчаливую. Но из-за этой проблемы, я не могу реализовать себя не в профессиональной, не в личной жизни, а в последнее время начались проблемы со здоровьем. Беспокоят нервные тики в теле и ночные ПА. Из-за своего страха, постоянно чувствую внутреннее напряжение, сдавленность в груди, в следствие чего, в последнее время начало побаливать сердце. При всем при этом, с очень близкими людьми, я очень открытая, веселая, жизнерадостная и даже, можно сказать, болтливая!) Из-за этой проблемы, я не замужем, так при общении с мужчинами у меня этот страх усиливается в несколько раз, у меня очень мало друзей, знакомых. Я веду жизнь отшельника. Очно к психологу пока что не имею возможности обратиться. Кто-нибудь может поработать со мной в онлайн режиме, здесь на форуме? Помогите, пожалуйста, справиться с моей проблемой! 
|
|
#2
27.10.2011, 21:13
|
|||
|
|||
|
Госпитальная шкала депрессии и тревоги
Умеренно выраженная тревога. Умеренно выраженная депрессия. Повод обратиться к врачу. Шкала Бека Уровень депрессии по шкале Бека (в баллах) - 18. Мягкая депрессия. Вероятно, есть причины причины для беспокойства. Задумайтесь... Опросник для выявления панических атак Нельзя считать, что Вы испытываете панические атаки (чувствительность метода 81%, специфичность 99%). Торонтская алекситимическая шкала Алекситимия: 73 Интерпретация результатов: Уровень алекситимии повышен. Высокий риск развития психосоматических расстройств. Вы нуждаетесь в консультации специалиста! Шкала эмоциональной возбудимости Эмоциональная возбудимость (в стенах): 1 Полученные баллы свидетельствуют о низкой эмоциональной возбудимости. Вам не стоит беспокоится. Индивидульно-типологический опросник Ложь: 4 Аггравация: 6 Экстраверсия: 2 Спонтанность: 0 Агрессивность: 2 Ригидность: 3 Интроверсия: 9 Сензитивность: 7 Тревожность: 5 Лабильность: 7
|
|
#3
31.10.2011, 12:47
|
|||
|
|||
|
Подтверждаю акутальность темы.
|
|
#4
31.10.2011, 19:22
|
||||
|
||||
|
Цитата:
Можно подождать, но если ожидание затянется - нужно искать другие варианты: очную психотерапию или заочную приватную психотерапию.
|
|
#5
31.10.2011, 20:07
|
|||
|
|||
|
Большое спасибо за ответ в моей теме. Я буду ждать..
|
Линейный вид
