Не могу перестать есть.

[ploho_mne]

Здравствуйте.
Помогите мне, пожалуйста. Я не знаю, как мне жить дальше.
Мне 30 лет. У меня 2 сына (5и2года). Есть муж.
Я очень не люблю себя. Ненавижу свое отражение в зеркале.
Я устаю с детьми. Потеряла интерес к мужу. Единственное, что сейчас доставляет мне удовольствие - еда. Я заедаю и запиваю сладким чаем свое плохое настроение.
Я очень хочу быть стройной. Читаю постоянно про диеты, про здоровый образ жизни, насохраняла уже больше 120 ссылок в избранном на эту тему. И каждый вечер обещаю себе, что это последний день, когда я не могу себя контролировать, но приходит следующий день, а новая жизнь не начинается. Сейчас мне кажется, что мое завтра никогда не наступит.

Муж не дает денег на очную консультацию, т.к. не верит, что мне это хоть как-то поможет. Да и в то, что мне это жизненно необходимо.
Может быть здесь мне окажут помощь? Я умоляю, помогите мне остановиться.

[Spiegel]

Здравствуйте!
Какой у Вас вес и рост? Опишите подробнее свое пищевое поведение, когда оно стало таким, что на него влияет?
Как относились к вопросам питания в Вашей родительской семье?

[ploho_mne]

Сообщение от Spiegel

Здравствуйте!
Какой у Вас вес и рост? Опишите подробнее свое пищевое поведение, когда оно стало таким, что на него влияет?
Как относились к вопросам питания в Вашей родительской семье?

Рост у меня 164см. Вес 80 кг. Не оочень много, но когда-то я весила всего 50кг. И тогда чувствовала себя прекрасно.
Утром я обычно начинаю жить так, как планировала, т.е. стараюсь есть меньше, отказываюсь от сладкого и мучного, но уже к середине дня чувствую, что мне этого очень не хватает. Я становлюсь нервной и раздражительной, чувствую себя наркоманкой, у которой ломка. Стоит мне сесть попить чай с булкой или печеньем и жизнь удалась. Я становлюсь спокойной и доброй.
Особенно тяжело вечером, когда дети ложатся спать. Наступает тишина и покой и я сажусь с чаем и чем-нибудь сладким к телевизору отдыхать. Понимаю, что лучше бы я сделала себе какую-нибудь косметологическую процедуру, но не могу себя заставить. Даже если делаю, то думаю о своем чае и печенье.

Примерно до 22-23 лет я сама к еде относилась очень равнодушно, но потом как-то все одно к одному - проблемы на работе, замужество, бесплодие, гормональное лечение.....и понеслось.

Родители мои к еде относятся спокойно. У отца подагра и он соблюдает диету, а мама полная, но не из-за еды, а из-за отсутствия движения. У нее работа - диван - работа. + Они любят пиво в приличных количествах, что тоже не лает маме схуднуть.

[Spiegel]

Сообщение от ploho_mne

Рост у меня 164см. Вес 80 кг. Не оочень много, но когда-то я весила всего 50кг. И тогда чувствовала себя прекрасно.

С каких событий Вы стали "заедать", можете вспомнить самый первый такой приступ заедания?

Особенно тяжело вечером, когда дети ложатся спать. Наступает тишина и покой и я сажусь с чаем и чем-нибудь сладким к телевизору отдыхать.

Вечера Вы проводите в одиночестве?

Пройдите тесты по нижеприведённым ссылкам, а результаты сообщите нам:
[Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]
[Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]
[Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]
[Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]
[Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]

[ploho_mne]

Сообщение от Spiegel

С каких событий Вы стали "заедать", можете вспомнить самый первый такой приступ заедания?



Вечера Вы проводите в одиночестве?

Пройдите тесты по нижеприведённым ссылкам, а результаты сообщите нам:
[Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]
[Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]
[Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]
[Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]
[Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]

Сейчас я уже точно и не вспомню, когда стала так увлекаться едой. Это началось точно больше 10 лет назад.

Вечера я часто провожу одна. Дело в том, что мой муж - "жаворонок", а я - "сова". Он всегда рано ложится, а я сижу до полуночи.

Еще, не знаю, имеет ли это значение или нет, но меня тянет именно на мучное.

Вот результаты тестов:
1.Госпитальная шкала для самооценки тяжести депрессии и тревоги
Интерпретация результатов:

Умеренно выраженная тревога. Значительно выраженная депрессия.
Вы нуждаетесь в консультации врача и лечении!

2. Шкала Бека для самооценки тяжести депрессии
Уровень депрессии по шкале Бека (в баллах) - 18.
Мягкая депрессия. Вероятно, есть причины причины для беспокойства. Задумайтесь...

3 Торонтская алекситимическая шкала
Результаты обработки теста :
Алекситимия: 63
Интерпретация результатов: Уровень алекситимии пограничный. Существует вероятность развития психосоматических расстройств. Повод обратиться к специалисту


4. Шкала эмоциональной возбудимости
Результаты обработки теста :
Эмоциональная возбудимость (в стенах): 7
Интерпретация результатов:
Полученные баллы свидетельствуют о тенденции к высокой эмоциональной возбудимости. Скорее всего Вам стоит проконсультироваться у специалиста.


Тест на ПА выдал ошибку. Но их у меня нет. Я очень хорошо знаю, что это такое ( у подруги и у родственника были и есть)

[ploho_mne]

Вот сегодня купила шорты для похудения. Еще одни.... У меня их уже 3 штуки. Но при этом не могу себя заставить взяться за себя. Хочу быть красивой и ухоженной женщиной, а сама жру, как свинья, а потом страдаю от чувства вины.

[Divisenko]

Вы финансово зависите от мужа?

[ploho_mne]

Сообщение от Anthioh

Вы финансово зависите от мужа?

Да. Я сейчас пока не работаю. Если все будет нормально, то планирую выйти на работу в сентябре следующего года.

[ploho_mne]

Я долго пыталась вспомнить, когда я начала заедать свое плохое настроение. И вспомнила, что всегда любила вечером съесть 1-2 булочки. Но тогда это не было для меня наркотиком. И на весе не сказывалось.

[Spiegel]

Сообщение от ploho_mne

И вспомнила, что всегда любила вечером съесть 1-2 булочки.

"Всегда" - это и в младенчестве тоже? Попробуйте обходиться без глобальных обобщений.
Напишите, как Вы "любили" эти 1-2 булочки по вечерам, как проявлялась Ваша "любовь" к ним?

[ploho_mne]

Сообщение от Spiegel

"Всегда" - это и в младенчестве тоже? Попробуйте обходиться без глобальных обобщений.
Напишите, как Вы "любили" эти 1-2 булочки по вечерам, как проявлялась Ваша "любовь" к ним?

Если мама покупала булочки с маком у себя на работе (у них там продавали свежую выпечку), то я была очень этому рада. Сразу летела на кухню ставить чайник и с блаженством ела эти мягкие, свежие булки.
Свежая выпечка - моя страсть. Мне, например, даром не нужны торты или пирожные, а вот от сдобы отказаться не могу

На днях был случай, который очень четко показывает мою зависимость. Мне стыдно перед самой собой за такие мысли и за такую реакцию: Я была в Ашане и купила там 2 булочки с корицей. Приехала домой. Потом поехала за ребенком. А потом мне надо было зайти к подруге по делам. Так вот, прихожу я домой, а от моих булок остались только крошки. А ведь раньше никто булки с корицей не любил. В душе у меня был такой вопль от досады и обиды. И это при том, что я никогда и ничего не пожалею для своих детей, как и любая нормальная мать. У меня испортилось настроение из-за какой-то ерунды. Мне бы радоваться, что ребенок поел и остался доволен.

[ploho_mne]

Почему же настроение зависит от еды? Почему если запить, заесть настроение, становится легко и хорошо?

[Spiegel]

Сообщение от ploho_mne

Если мама покупала булочки с маком у себя на работе (у них там продавали свежую выпечку), то я была очень этому рада. Сразу летела на кухню ставить чайник и с блаженством ела эти мягкие, свежие булки.
Свежая выпечка - моя страсть. Мне, например, даром не нужны торты или пирожные, а вот от сдобы отказаться не могу

Можно еще подробнее? Опишите возраст, обстановку. Вернитесь в детство и опишите такой день , когда мама пришла с выпечкой, как Вы ее ждали, какой была мама (было ли отличие в дни, когда она приходила без выпечки), что происходило с момента ее прихода, как сообщалось о булочка и т.д.

[ploho_mne]

Сообщение от Spiegel

Можно еще подробнее? Опишите возраст, обстановку. Вернитесь в детство и опишите такой день , когда мама пришла с выпечкой, как Вы ее ждали, какой была мама (было ли отличие в дни, когда она приходила без выпечки), что происходило с момента ее прихода, как сообщалось о булочка и т.д.

Мне было примерно лет 10 (может быть и раньше, но я уже не помню). Я дома. Мама приходила с работы примерно в 7 вечера. Она приходит, раздевается. Просит меня разобрать сумки с продуктами. Я знаю, что она всегда приносит булочки (отец берет с собой на работу, т.к. у него не всегда получалось пообедать). Я проверяю, какие она принесла сегодня (я не все люблю). Вижу, что там мои любимые с маком и облитые шоколадом. Сразу настроение моё улучшается. Это как будто подарок получить. Если булочки были нелюбимые, то была какая-то досада. И сразу хотелось найти какую-нибудь замену. В общем - то, подходило печенье какое-нибудь.

[Spiegel]

Прошу отвечать на все мои вопросы, а не выборочно.