Запор

[voproshayka]

Добрый день, уважаемые врачи!
Молодой человек, 27 лет, рост 1,73, вес 60 кг, здоров. Без вредных привычек, питание полноценное, занятия спортом.
Полгода назад периодически начали появляться проблемы с дефекацией, не могу сходить в туалет по 2-3 дня, мучает метеоризм и отсутствие позывов к "облегчению", сопровождаемые тяжестью в животе.
Обычно для меня нормально какать раз в день.
Понимаю, что это могут быть стрессы, но лишней мнительностью и переживаниями никогда не страдал, да и работу сменить нет ни желания, ни возможности; если ли какие-то способы облегчить себе жизнь?
Заранее спасибо.