Дети и задымление.

[Ksenija2]

Здравствуйте, уважаемые доктора!
Дайте, пожалуйста, несколько советов по поводу задымления.
ЧаВо прочитала, там в основном про увлажнение, питье и мокрые маски.
Но у нас жары как таковой нет, просто сильный смог и задымление уже больше месяца.
Совсем не выходить на улицу не получается. И не открывать окна тоже.
А симптомы у детей, в основном при сильном задымлении, это: быстро устают, болит голова и тошнит, плохо едят.
Искупаю, полежат, вроде проходит.
Боюсь, что всё это в организме накопится.
В СМИ пишут, что весь этот дым и пыль канцерогенны, накапливаются.
Поскажите, пожалуйста, может быть, пропить какие-нибудь витамины, йод?
Или есть какие-нибудь ягоды/чаи специфические для поддержания организма? Говорят, молока побольше пить?
Спасибо.