Недавняя ангина, ОРВИ и приближающийся марафон

[jedd]

Добрый день.

Мужчина 36 лет, без особых болячек.

~2 недели назад сильные боли в горле, отдающие в ухо. Повышенная температура (37.3-37.8). 1 ночь из-за боли невозможно было уснуть. Кашля нет. Налет бело-серый на миндалинах. До этого было предоположительно ОРВИ, подцепленная от ребенка, а затем промоченные ноги.

Посещено 2 врача (терапет и ЛОР), оба поставили лакунарную ангину. Лечение - 10 дней аугментина + полоскания. На 2-ой день приема аугментина - резкое улучшение общего самочувстия.

Через несколько дней после окончания лечения - вновь болит горло, при глотании отдает в ухо, слабость, миндалины не увеличены, небольшой налет. Вызванный на дом терапевт поставил ОРВИ (рекомендации: виферон (ура!), витамин С, эхиноцея, предлагал вновь пить а/б).

Через несколько дней после установки диагноза ангина, должен был бежать марафон, которому предшествовали месяцы тренировок (4 забега в неделю, 5-7 часов). (Тренировки и скорости глубоко любительские - 6 мин на км).

Оба врача строго-настрого запретили бежать марафон, не побежал. После двухнедельного перерыва вновь приступил к тренировкам, намереваясь пробежать марафон через 4 недели.

Основной вопрос - можно ли сейчас на фоне недавней ангины и ОРВИ продолжать тренировки? Это все-таки не то, что имеется в виду под обычной физической активностью для городского жителя (в выходные по плану тренировок - должен быть забег на 3,5 часа).

Большое спасибо!