Часто болею, сценарий один

[Cirus]

Здравствуйте, посоветуйте, можно ли чем помочь в данной ситуации.
Мне 36, года четыре назад поставили диагноз хронический фарингит. Болею респираторными заболеваниями 4-5 раз в году, причем сценарий всегда один- начинает болеть горло, через день-другой начинает течь и закладывать нос. Небольшая температура и слабость.
Все врачи-терапевты(в разных клиниках был) ставят ОРВИ, курс лечения назначают примерно такой- в первые два три дня - полоскания, сосалки и антибиотики местно граммидин или биопарокс, если не проходит ( обычно нет) антибиотики. Причем их назначают без анализа флоры, в итоге от некоторых толку нет, приходится пить 2 курса.
Сейчас опять заболел, по данному курсу лечиться не хочу, есть ли какие варианты или это единственно верный? Куда обратиться к толковому врачу? Возможна ли профилактика, чтобы так часто не болеть?
Заранее благодарен!