Сразу два вида дерматитов, что делать? (фото)

[predatel]

Добрый день. Очень надеюсь на помощь форума, которому доверяю. К врачу, конечно, тоже обращусь, но в приоритете - русмедсерв.
1. Проблема первая. Осенью на фоне стресса стали чесаться подколенные впадины, продолжалось до последней недели. Мелкая красная сыпь, зуд, не мокло, от воды не усиливалось. Успокоительные и антигистамины пила, разницы не ощутила. Прошлую неделю была на море. На второй день сыпь воспалилась, фото подколенной впадины прилагаю. Отмечу, что такая же сыпь была и на спине, но там подобной реакции не произошло, все осталось в прежнем виде - малозаметная мелкая красная сыпь.

2. Проблема вторая. Кожа смуглая, но девять лет назад после очень южного солнца появилась сыпь на кистях рук, которая прошла сам по себе в течение нескольких дней по возвращении в нашу широту. Со временем опытным путем определила, что это аллергия на солнце, которая возникает на юге через 5-7 дней на руках, ногах, груди, плечах, несмотря на защитные крема. Но в этот раз сыпь очень сильная, не представляю, как ходить на работу, видные места - кисти рук и ступни. Фото прилагаю.

Дайте, пожалуйста, рекомендацию относительно того, какие первоочередные меры можно принять. Пока начала супрастин и мажу бепантеном. Спасибо.