просьба прокомментировать анализ, Холестерин

[madinadi]

Проходила диспансеризацию, все ок кроме холестерина, экспресс анализ показал высокий общий, сдали липидограмму, см первый результат. Дали рекомендации наладить питание(не есть жирное мясо, яйца, больше рыбы и курицы), принимать соевый лецитин, шрот расторопши, спорт, позитив. Сдала гормоны щитовидки - все ровно посередине нормы кроме гормона кортизола, он 563 (при верхней норме лаборатории 536). Сделано УЗИ всей БП, все норма, кроме имеющихся много лет колита и холецистита.

Далее по сей день осуществляла прием рекомендованных бадов, питалась умеренно, похудела на 10 кг, спорт был более чем, т.к. лето - плавание, велосипед, много активности. В конце ноября сдала анализ снова, даже не пойму, стало лучше или хуже, общий Х понизился, ЛЛОНП понизился (хотя оба раза в рамках нормы), но второй анализ более развернутый, там оказался ЛПНП такой, что в интернетах пишут о имеющихся АС и ИБС. (обследование кардиолога показало норму).

не курю, вес сейчас 59 (на первый анализ был 70) при росте 175, алкоголь употребляю часто, тут упущение, 1-2 бокала вина 3 раза в неделю точно, или пару бокалов пива в выходные. Питаюсь очень по ЗОЖ, только самодельные пироги и хлеб, никаких вредных ГМО и ТГ жиров, все вареное-парное, жареного, свинины, говядины не ела больше года вообще. Много рыбы, овощей, бурый рис, отруби, кисломолочка, витамины, оливковое масло.

Как быть?


анализ май,
[Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]

АНализ конец ноября
[Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]

[Dr.Vad]

Ваш вопрос не имеет никакого отношения к гематологии, тема перенесена в Терапию.

[madinadi]

Извиняюсь за неточность, спасибо.

[Chibi]

Какой у вас возраст? Какие цифры давления, (есть ли потребность в препаратах, снижающих давление)? Уровень ТТГ? Были ли у вас в семье (родители, братья, сёстры) случаи ранних инфарктов, инсультов? Что за БАДы вам рекомендовались к приёму?

[madinadi]

Спасибо за ответ!

Возраст 34, давление 110/90, ТТг ровно середина нормы, инф и инсультов не было ни 1, БАДы - шрот расторопши, соевый лецитин, омега

[Chibi]

БАДы принимать не имеет смысла ввиду недоказанной эффективности. Риски у вас низкие, продолжайте соблюдать немедикаментозные мероприятия - соблюдайте диету, сохраните физическую активность, она должна быть в течение всего года, а не только летом. Безопасная доза алкоголя для женщины 15 мл спирта в день, пересчитывайте на крепость употребляемых напитков. Нельзя суммировать эту дозу за несколько дней.
Контролируйте уровень холестерина через год.

[madinadi]

Спасибо за ответ!