Восстановление после травмы коленного сустава

[OlgaMess]

Всем доброго времени суток!

Интересует вопрос - как восстанавливаться после травмы колена?

Травма равносильна прыжку на прямых ногах, только достаточно большой силы. Травма спортивная. МРТ показала компрессионный перелом латерального мыщелка большеберцовой кости, повреждение латерального мыщелка (3а по Stoller), частичный разрыв ПКС и ЗКС. Рентген перелома не показал. Ношу ортез. Доктор предписал костыли. Болей в ноге на то, чтобы ходить на костылях, нет - не хожу, предпочитаю ограничить подвижность) При ходьбе скорее чувствуется разрыв ПКС и ЗКС. Прошло 2 недели. Доктор спокоен - сказал все хорошо, изменений и разрушений в костях нет. Про изменения в мениске - не понятно почему показала МРТ, болевых ощущений тоже нет.

Вопрос - как восстанавливать ногу? Что можно и что нельзя? Можно ли уже начинать ходить на более длительные дистанции, чем по дому? Может тянуть ногу и мышцы - боюсь все атрофируется) Или потерпеть еще надо?

[Maxim_A]

Надо смотреть МРТ. Если есть на диске - выкладывайте.