Нужен ли йод дополнительно? Ребенку 11 месяцев

[AnastasiaKor]

Помогите, пожалуйста, разобраться с достаточностью йода.

Малыш (11 месяцев) на смешанном вскармливании + прикорм уже, конечно (овощи, мясо, каши, фрукты). Соль не добавляю в прикорм и хотела бы не солить еще хотя бы полгода-год.
С другой стороны, везде пишут, что в России йододефицит и рекомендуют есть йодированную соль или принимать йодомарин. Детям до года, как я поняла, нужно 90 мкг йода в день. Дальше я разобрала меню малыша и получается, что в день ребенок получает около 80-90 мкг йода даже без учета грудного молока (тут не посчитать, так как не понятно, сколько малыш выпивает его). С учетом молока, полагаю, норму должен выбирать и даже больше.

Правильно я понимаю, что в этом случае дополнительно не нужно никакой йодомарин давать? И мне его тоже можно не принимать?

[Drontiy]

Здравствуйте!
Пока кормите грудью, можете пить йодомарин 200 по 1 таблетке в день, ребёнку будет поступать необходимое количество йода.
Если будете подбирать йодированную соль, смотрите, чтобы она содержала йодид калия.