Кальций во время многоплодной беременности

[irinasok1705]

Здравствуйте, девушка, 29 лет, 67кг 162 см рост, многоплодная беременность, 22 недели.
Прошу помочь с выбором кальция, в какой форме и какую дозировку принимать и как контролировать уровень (какие анализы сдать). Молочных продуктов употребляю немного (время от времени йогурт, творог, сырки).
В литературе нахожу информацию, что есть рекомендации по суточной норме элементного кальция для беременных, что лучше всего усваивается Цитрат кальция, а также есть определенное соотношение элементарного кальция к цитрату кальция.
Помогите разобраться, пожалуйста

[Melnichenko]

А известно что- то о кальции общем и альбумине крови у девушки на 22 неделе беременности ? Природа очень хитрая и и из девушкиных костей с помощью паратгормон- подобного пептида кальций ох как выбросит
Причина, по которой нельзя есть сыр и рыбу?

[Dr.Vad]

да, цитрат кальция лучше всего усваивается, про дозы его = здесь, там и др. нутриенты:
[Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]

[irinasok1705]

Премного благодарю! Сейчас буду разбираться

[Ninti]

Нет показаний для приёма кальция @многоплодная беременность@.
Есть «профилактика преэклампсии, эклампсии» и при судорогах во 2-3 триместре. Назначается по 500 мг 2 раза в сутки, отдельно от железа и магния (промежуток 3-4 ч)

[irinasok1705]

Благодарю за ответы
Кальций по 500 в день , это каждый день, верно?
Сдала анализы, кальций общий 2,08, альбумин 37, магний 0,68, общий билирубин 5,9

[Melnichenko]

Укажите единицы измерения кальция и альбумина и потрудитесь по формуле рассчитать уровень альбумин- скорректированного кальция

[Dr.Vad]

беременным двойней нужно 1500 мг кальция от всех источников, если вы сьедаете кисломолочной продукции на 1000 мг кальция, то еше 500 мг в виде добавок достаточно, в 2-3 триместре нужно 2500 мг кальция в день в сумме

If you are pregnant with twins, you should get 1,500 mg of calcium a day. This essential nutrient can reduce the severity and lower the overall risk of preeclampsia, low birth weight and preterm delivery. During the first trimester, consuming 1,500 mg of calcium daily is ideal for a woman who is pregnant with twins. Calcium requirements increase to 2,500 mg per day in the second and third trimesters.

[Dr.Vad]

в Канаде рекомендуют чуть меньше, на 8-стр. продукты - сколько кальция и как усваиваются, например в иогурте 175 г 260 мг кальция или с учетом 30% усвоения 85 мг усвоится, если вы сьедаете 200 г иогурта в день, то получаете около 100 мг кальция, посчитайте сколько получаете пишевого кальция и остальное добирайте добавками [Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]