Диета при проблемах с пищеварением

[aleks234]

Добрый день,

Посоветуйте, пожалуйста, правильную диету.
Мой рост 174, вес 72, возраст 32
Я ходил на прием к гастроэнтерологу. Мне поставили диагноз: ДЖВП, Холестаз.
На ФГДС скользящая ГПОД, поверхностный гастрит, дуодено-гастральный рефлюкс, рефлюкс-эзофагит.
Назначены: Дуспаталин, Урсофальк


Основная проблема, это симптомы, которые я испытываю спустя 15 минут после приема пищи.
Это дискомфорт, жжение в абдоминальной области, чувство слабости в теле.
Напишите, пожалуйста как лучше питаться сутра, чтобы избежать симптомов?
В общем, питание сейчас:
Питание порциями по 200-250 гр, не больше 3 часов между приемами пищи.
В рационе отсутствуют мучная, жирная, острая, пережаренная пища.
Выпиваю не менее 2-х литров воды.


Какая пища может быть такой легкой, чтобы не вызывала болезненных ощущений у меня утром, и в тоже время максимально насыщала организм?