заикание и страх речи

[allusha]

Здравствуйте! Мне 30 лет. Пол женский, рост 160 см., вес 50 кг.
Я заикаюсь с 4-х лет. Объективно заикание не очень сильное, но очень мешает страх речи, который в последние годы постоянно усиливается. Чем больше я переживаю по поповоду речи, тем больше у меня запинок. Когда о заикании не думаю, почти не заикаюсь. В последнее время я вообще не могу заставить себя выступить публично (раньше с этим не было проблем) и, главное, меня стали пугать любые ситуации, где ко мне могут обратиться публично (например собрания на работе или в садике у ребенка). На подобных мероприятиях всегда ужасно мерзну, иногда начинается дрожь. Начинать лечится у логопеда не хочу, т. к. знаю. что это требует колоссальных временных затрат (есть большой опыт лечения), которых не могу позволить себе сейчас из-за работы и маленького ребенка, да у меня и нет стремления вылечиться от заикания. я с ним смирилась. Хочу избавится от страха речи, который становится серьезной проблемой.
Имеет ли смысл с такой проблем обращаться к психотерапевту?