Очень сильно болят уши

[Hensem]

Добрый день!Проблема вроде бы заезженная,но может всё-таки дадите ответ на мой вопрос....
Мне 23 года.лет 10-12 назад летом купался в реке и когда вылез на берег почувствовал сильную боль в ушах.Это была моя первая боль.С тех пор всегда когда купаюсь в реках,море,озере(в душе не болит) сильно болят уши.И то,первый раз покупался,вышел с болью,минут 30 по болело потом прошло и после дальнейшего купания уши вроде бы больше не болят.
Сейчас занимаюсь плаванием в бассейне,тоже адская боль после купания.Врач в бассейне посоветовал пользоваться берушами.
Так же уши болят зимой,если в тонкой шапке или когда тёплая шапка не полностью закрывает уши,когда проеду на велосипеде под ветром.
Может быть проблема из-за того,что лет 6 назад очень долго ездил на велосипеде с громко включенной в наушниках музыкой.Тоже ощущал дискомфорт...
Что посоветуете делать в моей ситуации?Как лечить и реально ли это вылечить?Спасибо.