Болят суставы

[tatani]

Помогите, пожалуйста. 6 мес.назад родила, роды вторые, веса набрала 25 кг. и до сих пор не сбросила- если это имеет значение.Месяца два назад начала болеть поясница, как-бы "заклинивала" при поворотах тела, потом болел плечевой сустав пару дней, потом однажды проснулась с болью в суставе большого пальца руки- прошла к вечеру. 3 недели назад начала утренние пробежки 3 раза в нед., 5 дней назад после пробежки почувствовала дискомфорт в коленях, на след.день боль нарастала, сейчас очень больно ходить, хромаю,болят оба колена при ходьбе, подниматься-спускаться невыносимо.Что это, что можно принимать при лактации для укрепления суставов? Спасибо.