Режим дня

[marika2010]

Здравствуйте. Подскажите пожалуйста, как поменять ребенку режим сна и бодрствования. Ребенку 7 месяцев, до 6 месяцев все было нормально, мог во сне забеспокоится по поводу соски, вставала давала ему соску и он успокаивался. Месяц назад заболели ОРВИ из-за кашля и температуры стал просыпаться ночью. Сейчас все вылечили, но ребенок так и просыпается. Ложимся часов в 21.00-21.30 спит час-полтора и просыпается и не спим до часу-двух ночи. Что можно сделать?