Каких витаминов не хватает? Симптомы.

[Krasin]

Заметил особенности, которые происходят со мной через 2-3 недели после начала приема курса поливитаминов. Первая -- перестают кровоточить десна при чистке зубов (до приема иногда бывает). Вторая -- парикмахер сразу же отмечает, что волосы стали намного гуще. Третья -- начинают очень быстро расти ногти (подстригаю раз в 2 дня, до приема раз в 5 дней). Соответственно вопрос, чего может не хватать, стоит ли это исправлять и есть ли тогда смысл пить витамины круглый год? И связано ли это вообще с витаминами?