Выпадение волос при мытье головы

[Konfittur]

Дорогие врачи! Прошу помощи!
Мне 32 года.
Где-то месяц назад внезапно стали выпадать волосы, особенно при мытье головы+ они стали очень тонкие. Сыпятся очень сильно, вся ванна и сливное отверстие в волосах. Я Поменяла уже 2 шампуня, думала что от них выпадение, и перестала краситься, но волосы всё так же продолжают выпадать. Была на приеме трихолога.
Результаты обследования:

Площадь 21.1
Подсчитано 50 волос (терминальные 41, веллус 9)
Всего волос 237 на кв. (терминальных 195, веллус 43)
Всего измерено 50 волос
Средний диаметр всех волос 62+- 2,1 мкм
Средний диаметр всех терминальных волос (>40мкм) 67 +-1,9 мкм
Веллусный волос (<40 мкм) 18%
Среди терминальных
Тонких 44%
Средних 39%
Толстых 17%
Анизотрихоз 62+-14.9 мкм.
Выявлены дерматоскопические признаки

Трихолог сказала что у меня старение волос и прописала шампунь и лосьон Диксидокс де люкс и мазь дипросалик.

Также я самостоятельно сделала анализ крови.

Ферритин 28 ( 10-120)
Магний 0.97 ( 0,85-1.15)
Гематокрит 41,6 (35-45)
Гемоглобин 13,9 (11,7-15,5)
Эритроциты 4,65 (3,80-5,10)
MCV 89.5 (81-100)
RDW 13 (11.6-14.8)
MCH 29.9 (27-34)
MCHC 33.4 (32-36)
Тромбоциты 238 (150-400)
Лейкоциты 6,97 (4,50-11)
Нейтрофилы 50,2 (48-78)
Лимфоциты 37,2 (19-37)
Моноциты 8,5 (3-11)
Эозинофилы 3,2 (1-5)
Базофилы 0,9 (<1)
СОЭ 7 (<20)

Что мне делать? Я не хочу окончательно облысеть! Можно ли заменить хваленые трихологом шампуни на что-нибудь более бюджетное? И я так поняла, что у меня низкий ферритин?