остаточный кашель после тонзилита + не отходит мокрота

[flymob]

такая ситуация.. переболел тонзилитом.. пропил аугментин 825+125 7 дней.. в начале болезни был кашель и он откашливался..
потом дня через 3 перестал..
кашлять не хочется какбы.. просто чувствую что мешает чтото в груди.. пытаюсь откашляться.. такое ощущение что мокрота цепляется за бронхи и не могу никак откашлять... звук еще такой как мне кажется глухой получается..

был у врача.. слушали смотрели и тд.. всё ок.. дыхание чистое.. могу вздохнуть полной грудью.. ничего не болит...

это остаточный кашель?
что порекомендуете? муколитики читал, что они больше вредны чем полезны.. достаточно влажный воздух.. обильное питье.. промывка носа..
всё делаю.. пью много теплой воды..чая.... но никак не могу откашляться...

может в сауну сходить? в паровую ванну? через сколько после окончания приема антибиотиков можно идти в такие места? и не будет ли ухудшения?

посоветуйте чтонибудь.. уже надоело это состояние...