Профилактика и лечение простудных заболеваний ОРВИ, ОРЗ

[wsnet]

Ольга Леонидовна, в осенне-зимний период, чтобы вы, как врач-терапевт, порекомендовали как для профилактики простудных заболеваний, ОРЗ, ОРВИ, так и для их лечения.

Последнее особенно актуально, ибо простыл, симптомы кашель, боль в горле, сопли, температура 37.

Местные терапевты рекомендуют афлубин, ингавирин, арбидол и порошочки типа терафлю. Полагаю, что это очерендное "мусорное ведро", но другого предложить не могут.

Или же стараться лечиться без химии, народными средствами ?