боль в ногах

уважаемые, чледующая ситуация последние полгода мучает тянующая ноющая боль с парастезиями попеременно либо правой либо левой ноги, чаще возникает к вечеру исчезает после принятия горячего душа либо упражнений на растяжку, боли на ходьбу никак не влияют, даже немного проходят, иногда боль может локализовываться либо в области передней поверхности бедра либо в области лодыжек и ступни вплоть до ощущения "ползания мурашек" на кончиках пальц. О себе мне 21 год неврологических заболеваний никогда не было, серьезных травм также небыло. Подскажите пожалуйста что со мной?