Кто подскажет комплекс витаминов или пищевых добавок.

[Roofer1983]

Мне 32 года, болезней нет, заметил снижение иммунитета, так как стал простывать даже летом когда тепло, общая усталость, на внутренних сторонах щек по линии прикуса, появились белые полосы похожие на рубцы, кто подскажет комплекс витаминов или биологически активных добавок?
Ранее сильно злоупотреблял алкогольными напитками, сейчас употребляю очень редко. Курить бросил месяц назад, придерживаюсь здорового питания.