Проблемы с коленями

[Andrew1978]

Здравствуйте!!!
Помогите разобраться с диагнозом и дальнейшим лечением дабы избежать ненужных трат денег и времени. Мне 37 лет, вес 80 кг, рост 178 см. Колени стали беспокоить последние два года, болят после долгого стояния, долгой ходьбы, бегать не могу - боли становятся сильными. (раньше с удовольствием бегал пару раз в неделю), по лестнице поднимаюсь без боли, ночью боли не беспокоят, занимался на велотренажере не интенсивно - боли усилились, бросил, сейчас только гимнастика для коленных суставов. Несколько консультаций у травматологов и хирургов нашего города - поставлен диагноз артроз 1 степени. Есть МРТ левого коленного сустава - он беспокоит больше.
Вопросы по теме:
1. Какая степень артроза и есть ли он вообще?
2. Как быстро может прогрессировать артроз, что разрешено, а что нет (нагрузки)?
3. Так как у меня частичный разрыв ПКС, причем застарелый, как я понял, есть ли смысл делать операцию по пластике (спортом заниматься не планирую)?
4. Проходил физиотерапевтическое лечение, хондропротекторы, особых изменений в лучшую сторону не заметил, разве что стал к боли привыкать, как можно еще лечить проблему?
Ссылка для скачивания МРТ:
[Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]