Групповое пространство

[12angrymen]

Сообщение от Jandi

Ирина, про вот этот момент оторвана....получается у тебя уже есть какое-то предвкушение, что сейчас уложишь и пойдешь и съешь что-то? то есть есть какие-то чувства (накопившаяся тревога?), которые ты хочешь заглушить заедая....? или это как привычка?
.

возможно есть предвкушение, но я этого уже не осознаю.
мне еще хочется провести время в одиночестве, без него, и как только он засыпает, я прям отрываюсь.
Привычка конечно, что же еще. Так было не всегда.

Интересно, Ирина, Оксана...Значит вы начало поедания не можете отследить? не можете остановиться в начале поедания? как будто тормоза отказывают? у меня так тоже бывает, но это ну надо чтобы очень эмоциональное состояние было (дооолго нет контакта и я уже не знаю что делать и думать, или наоборот не было и появился и я от радости "сошла с ума"). А вот когда от грусти или от радости заедаю или от среднего уровня тревоги я в начале еды отдаю себе отчет - сейчас буду есть, хотя не надо...может это ключ к тому чтобы остановиться?

У меня тормоз отказывает по-разному.
НО! у меня и Оксаны может быть одна причина, а значит и ключ, а у тебя совсем другие...

Мне кажется ключа может и не быть на этапе приближения к еде.
Здесь нужно долго разбираться, как ты говоришь, крепкий орешек. Поэтому опять спрашиваю про "заедание при отсутствии контакта":
Янди, чаще заедание - это отсутствие контакта? это какой-то определенный контакт, с конкретным человеком? или в целом контакт?
Какие еще конкретные примеры, когда ты заедаешь? можно несколько.