#25
|
|||
|
|||
Я думаю, что упражнения такие которые ведут к повышению внутричерепного давления лучше не делать: например жим штанги, становая тяга, отжимания от пола и т.д.
А вот упражнения с гантелями, сжимание разжимание ног сидя на тренажёре, кардиотренажёры, их можно? Ну и конечно же небольшие веса. |